Comer alimentos diversificados e nutritivos, além de ser bom para a saúde geral, colabora também com a saúde oral.

O cálcio e a vitamina C demonstram benefícios na construção de dentes saudáveis e são sempre bem-vindos em sua dieta.

O cálcio é a principal vitamina responsável pelo fortalecimento de seus dentes e a vitamina C é um poderoso antioxidante, que também exerce um papel importante na síntese do colágeno, beneficiando o desenvolvimento dos dentes e a manutenção de gengivas saudáveis.

Veja alguns alimentos que contêm tais vitaminas:

Cálcio: produtos lácteos, leite, iogurte, queijo, etc.

Vitamina C: vagens, laranjas, melões e vegetais verdes, como brócolis e espinafre.